Manapság egyre többet hallani a médiában az egészséges életmódról. Rengeteg információ, irányzat, beavatás, mester, személyi edző és még sorolhatnám, bombáz minket avval, hogyan kellene élni. Azt sem tudjuk mit válasszunk.
Egyesek a pénztárcájuk szerint választanak. Mások azt nézik mi a kényelmesebb, a számukra nem olyan sok lemondással járó mód. Van aki marad a megszokott, úgymond örökölt életmódjával. Van, kinek az érdekek, az üzlet, a politika diktálják milyen életmódot folytasson. Létezik a közömbös, akit semmi sem érdekel, az "ahogy esik, úgy suppan" kategória.
Az, ami számomra egyértelmű, hogy a világban alapállás, bázis nélkül lehetetlen eligazodni. Lehetetlen, mert ez nélkül nincs mihez viszonyítani, nincs amire a sok információt építeni.
Hiszen az életmódunkat, egészségünket nem bízhatjuk a véletlenre. Sok mindentől függ, hogy mennyire tudunk egészségesen élni, de a külső tényezők csak indirekt módon befolyásolják ezt.
Tulajdonképpen az életmódunk határozza meg, hogy mennyire vagyunk és leszünk egészségesek. Az életmódunk, vagyis az, hogy mit eszünk és hogyan éljük a mindennapjainkat: hol és mit dolgozunk, hogyan töltjük a szabadidőnket, mennyit mozgunk, miként viselkedünk a családban és embertársainkkal. Ezek pedig mind a gondolkodásunk, metafizikai érzékenységünk, éberségünk, tetteink következményei.
Tehát nem a környezetünk, körülményeink formálnak minket, hanem mi formáljuk magunkat és ezáltal magunk körül a világot. Hiszen azt mi döntjük el: milyen ételt együnk, hogyan viselkedjünk, kikkel barátkozzunk.
Erre sokan azt válaszolnák: nem mindenki engedhet meg bármit, amit szeretne, magának. Ez így is van. Ekkor kell az az alapállás, a tudás, ami segítségével el tudunk igazodni, el tudjuk dönteni mi az érték és mi a bóvli.
Szerintem élhetünk bárhol, szegényebb körülmények között is, az egészségünkről, az egészséges életmódról nem kell lemondanunk. Mert azok a tényezők, amiktől valójában az egészségünk(az, hogy egészek legyünk) függ, azok nem a gazdasági helyzet következményei.
Rovatom célja, hogy amit én gondolok és tudok erről a témáról, azt megosszam másokkal is.