Szepo


Kapcsolat: légzés és írás

János-Széll István
János-Széll István   ·   2 éve   ·   2855   ·   Ez meg az

Két elengedhetetlen gyakorlat az életünkben: a légzés és az írás. A légzésgyakorlat erősíti és harmonizálja a testet és a lelket, az írás kapcsolatot teremt a szellem és a test között. Bár folyamatosan lélegzünk, a tudatos légzés segít a test öngyógyításában, az érzelmek kiegyensúlyozásában, a gondolatok rendszerezésében. Az írás a legjobb eszköz arra, hogy önmagunk feltérképezzük és megismerjük, mert képes a felettes én - a szellem - információit lekérni. Ebben a cikkben két segédeszközt mutatok be a két gyakorlathoz.

Kapcsolat: légzés és írás

Kép forrása: https://www.wired.com/2014/12/your-atomic-self-how-your-breath-connects-you-to-universe/

A légzés a fizikai testünk és a lelkünk között teremt kapcsolatot. Harmonizál. Amikor tudatosan lélegzünk, azaz figyelünk a légzésünkre, a gondolatainkat összpontosítjuk. Egyfajta meditáció. Ebben nyújt segítséget a Prana Breath nevű mobil alkalmazás, amely magyarul is tud. Androidra innen tölthető le a program:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abdula.pranabreath

A programban számos légzőgyakorlat van, nekem a Harmónia a kedvencem. Hét percet tart, ami épp optimális. Íme az alapgyakorlatok rövid leírása:

Elmetisztítás
Újító megoldások forrásainak feltárása, kreativitás stimulálása.

Relaxáció
Segít az idegi és fizikai feszültség enyhítésében, a pihenésre való átállásban.

Megnyugvás
Kiegyenlíti az erős érzelmeket, segít úrrá lenni rajtuk.

Erő
Mozgósítja a test tartalékait, hogy megbirkózzon komoly feladatokkal, illetve hozzásegít a koncentrációhoz.

Harmónia
Harmonizálja a lelki-érzelmi folyamatokat, egységesülés érzést nyújt.

Anti-Stressz
Hatásos gyakorlat a gyors stressz kiküszöbölésére, ám ne ess vele túlzásba!

Anti-Étvágy
Eltávolítja az érzelmi (nem fizikai!) éhségérzetet, gyengíti a kaja utáni sóvárgást (A. Faleev metódus alapján).

A légzésgyakorlat egy fajta meditáció. Amikor belélegzünk, képzeljük el, hogy fényt szívunk magunkba, amely az égből áramlik felénk. Amíg benntartjuk a levegőt, a fény átjárja minden szervünket, azt körbeveszi, kivonja belőlük a negatívumot, szennyet. Kilégzésnél képzeljük el, hogy ez a szenny, negatívum, mint fekete füst hagyja el a testünk, a kifújt levegővel együtt.

Ajánlott naponta legalább egyszer elvégezni valamelyik gyakorlatot.

A programban különféle tesztek is vannak, amelyekkel megállapíthatjuk a légzéssel kapcsolatos egészségügyi állapotunkat.

Írásra ajánlom a napló írását.

Ajánlott program: https://www.astrogo.net/

Mi ez, mire jó, hogyan működik?

Sokan írunk naplót, amely arra szolgál, hogy a problémákat, jelenségeket megértsük, megfejtsük. Ki elektronikus formában, számítógépen írja a naplót, ki papírra. Az Astrogo - ba beépített napló azonban többet nyújt egy hagyományos naplónál, mert azon kívül, hogy írhatunk, még számos funkciót használhatunk.

Ez tehát egy olyan napló, amelyik segít a történések metafizikai megértésében. Ez úgy lehetséges, hogy a program kulcsszavak alapján felismeri, miről írunk, és ebben ad további segítséget. A működés a következő példában olvasható:
Mondjuk beírjuk a naplóba hogy "fáj a fejem". A napló programja felismeri a "fáj" és a "fejem" szavakat, és ennek alapján ezt a bejegyzést (a bejegyzés ezen részét) automatikusan a Mars princípiumhoz társítja. Ebből az következik, hogy előszedi a régi bejegyzésekből azokat a részeket, amelyek szintén a Mars -hoz tartoznak (például azt írtuk 3 napja, hogy "mérges vagyok"), és pluszban még a Marsról rövid asztrológiai értelmezést is nyújt.
Tehát lényegében a napló két módon fog segíteni, ha ezt kérjük tőle: egyrészt előveszi az előző naplóbejegyzéseinkből, mondjuk egy hónapig visszamenően, az összes bejegyzést, ami a jelen helyzetünk alapján beazonosított lételvhez (bolygóhoz) tartozik, másrészt kiírja a megfelelő bolygó értelmezését is.

Ha a program felismerte valamelyik kulcsszavat a bejegyzésünkben, akkor a bejegyzés jobb oldalán fogjuk ezt látni (kiírja a felismert szót és a hozzá tartozó bolygót), ha erre kattintunk, további értelmezést kapunk (például a régebbi, ehhez kapcsolható naplóbejegyzéseket).

Hogy ez a program működhessen, szükségünk van egy adatbázisra, amely a kulcsszavakat, és a nekik megfelelő bolygót tartalmazza (például: fej - Mars, máj - Jupiter, vagy félelem - Mars). Sőt, egyes szavak legtöbb nyelvtani formáját is tartalmaznia kell az adatbázisnak, például félelem, félek, féltem, rettegtem, félelmet, fél stb. Minél nagyobb ez az adatbázis, annál jobban fog működni a program.Ezért a már meglevő kulcsszó - adatbázist mindenkinek lehetősége van bővíteni: a napló oldal alján ugyanis hozzáadhatunk szavakat bolygókhoz (őselvekhez), ha úgy látjuk, hogy az illető szót nem ismerte fel a napló az értelmezés során. Ha a szó már megvan az adatbázisban, nem mentődik, így nyugodtan használhatjuk. Időnként mi is átnézzük a bekerült szavakat, és a helytelen kapcsolatokat eltávolítjuk.

A naplóbejegyzés többlépéses és többkulcsos titkosítással kerül be az adatbázisba, minden felhasználó esetében más - más kulccsal.

Jó (légzés)gyakorlást és naplózást kívánunk!

János-Széll István: Hiányolom ​a tartalmat

Könyvet olvasni varázslat: kézben tartani, az illatát érezni, lapozni, beleolvasni, könyvjelzőt tenni... Akár beleírni, jegyzetelni, kiemelni. Olvasni este az ágyban, a természetben, egy fa árnyékában: a könyv soha nem veszti el varázsát.
A könyvem kapható: a Rukkolán és a Publiobooxon.

Hét nap az élet - A farkas (részletek)
Hét nap az élet - A farkas (részletek)
Szép ez a táj, de nem fotózni jöttem ide. Lefotózták már sokan, számtalanszor, mégsem értették. Nem értették, mitől ez a harmónia, ami nem csak a szemnek, de az egész léleknek megnyugtató. Tudósok ...

János-Széll István  ·   2 hete   ·   Ez meg az  ·   0  

Ciklusok
Ciklusok
Asztrológia és életszakaszok

János-Széll István  ·   3 hete   ·   Ez meg az  ·   0  

Csinvat hídján
Csinvat hídján
Azt mondja a hagyomány, hogy amikor az ember meghal, és lelke a szellemi világba át akar lépni, át kell mennie a Csinvat hídján. Amikor a Csinvat hídjához érkezik, egy szép lány közeledik feléje: ...

János-Széll István  ·   3 hete   ·   Ez meg az  ·   0  

Egy újabb cikk, ami senkit sem érdekel
Egy újabb cikk, ami senkit sem érdekel
Általában ilyen témákról írok. Ezért vagyok ebben ennyire biztos. Írhatnék másról is, de az meg engem nem érdekel. S akkor inkább ez.

János-Széll István  ·   4 hete   ·   Ez meg az  ·   0  

Félix és Fanni az őrületről
Félix és Fanni az őrületről
Félix a szobában ül, a kis asztalnál, amelyen bor, poharak, Fanni vele szemben. Késő délután van, de az utca még zajos, jó idő egy beszélgetésre.

János-Széll István  ·   4 hete   ·   Ez meg az  ·   0  
  • Bejelentkezés




    Automatikus bejelentkezés


    Regisztráció  |  Elfelejtettem a jelszót
  • Jelszó kérése
    Egy új jelszó lesz generálva és elküldve a beírt e-mail címre,
    amelyet belépés után a saját fiókom menüben bármikor megváltoztathatsz.



    Belépés  |  Regisztráció