Szepo

Kapcsolat: légzés és írás

Feltöltötte: János-Széll István   ·   4 éve   ·   4864   ·   Ez meg az

Két elengedhetetlen gyakorlat az életünkben: a légzés és az írás. A légzésgyakorlat erősíti és harmonizálja a testet és a lelket, az írás kapcsolatot teremt a szellem és a test között. Bár folyamatosan lélegzünk, a tudatos légzés segít a test öngyógyításában, az érzelmek kiegyensúlyozásában, a gondolatok rendszerezésében. Az írás a legjobb eszköz arra, hogy önmagunk feltérképezzük és megismerjük, mert képes a felettes én - a szellem - információit lekérni. Ebben a cikkben két segédeszközt mutatok be a két gyakorlathoz.

Kapcsolat: légzés és írás

Kép forrása: https://www.wired.com/2014/12/your-atomic-self-how-your-breath-connects-you-to-universe/

A légzés a fizikai testünk és a lelkünk között teremt kapcsolatot. Harmonizál. Amikor tudatosan lélegzünk, azaz figyelünk a légzésünkre, a gondolatainkat összpontosítjuk. Egyfajta meditáció. Ebben nyújt segítséget a Prana Breath nevű mobil alkalmazás, amely magyarul is tud. Androidra innen tölthető le a program:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abdula.pranabreath

A programban számos légzőgyakorlat van, nekem a Harmónia a kedvencem. Hét percet tart, ami épp optimális. Íme az alapgyakorlatok rövid leírása:

Elmetisztítás
Újító megoldások forrásainak feltárása, kreativitás stimulálása.

Relaxáció
Segít az idegi és fizikai feszültség enyhítésében, a pihenésre való átállásban.

Megnyugvás
Kiegyenlíti az erős érzelmeket, segít úrrá lenni rajtuk.

Erő
Mozgósítja a test tartalékait, hogy megbirkózzon komoly feladatokkal, illetve hozzásegít a koncentrációhoz.

Harmónia
Harmonizálja a lelki-érzelmi folyamatokat, egységesülés érzést nyújt.

Anti-Stressz
Hatásos gyakorlat a gyors stressz kiküszöbölésére, ám ne ess vele túlzásba!

Anti-Étvágy
Eltávolítja az érzelmi (nem fizikai!) éhségérzetet, gyengíti a kaja utáni sóvárgást (A. Faleev metódus alapján).

A légzésgyakorlat egy fajta meditáció. Amikor belélegzünk, képzeljük el, hogy fényt szívunk magunkba, amely az égből áramlik felénk. Amíg benntartjuk a levegőt, a fény átjárja minden szervünket, azt körbeveszi, kivonja belőlük a negatívumot, szennyet. Kilégzésnél képzeljük el, hogy ez a szenny, negatívum, mint fekete füst hagyja el a testünk, a kifújt levegővel együtt.

Ajánlott naponta legalább egyszer elvégezni valamelyik gyakorlatot.

A programban különféle tesztek is vannak, amelyekkel megállapíthatjuk a légzéssel kapcsolatos egészségügyi állapotunkat.

Írásra ajánlom a napló írását.

Ajánlott program: https://www.astrogo.net/

Mi ez, mire jó, hogyan működik?

Sokan írunk naplót, amely arra szolgál, hogy a problémákat, jelenségeket megértsük, megfejtsük. Ki elektronikus formában, számítógépen írja a naplót, ki papírra. Az Astrogo - ba beépített napló azonban többet nyújt egy hagyományos naplónál, mert azon kívül, hogy írhatunk, még számos funkciót használhatunk.

Ez tehát egy olyan napló, amelyik segít a történések metafizikai megértésében. Ez úgy lehetséges, hogy a program kulcsszavak alapján felismeri, miről írunk, és ebben ad további segítséget. A működés a következő példában olvasható:
Mondjuk beírjuk a naplóba hogy "fáj a fejem". A napló programja felismeri a "fáj" és a "fejem" szavakat, és ennek alapján ezt a bejegyzést (a bejegyzés ezen részét) automatikusan a Mars princípiumhoz társítja. Ebből az következik, hogy előszedi a régi bejegyzésekből azokat a részeket, amelyek szintén a Mars -hoz tartoznak (például azt írtuk 3 napja, hogy "mérges vagyok"), és pluszban még a Marsról rövid asztrológiai értelmezést is nyújt.
Tehát lényegében a napló két módon fog segíteni, ha ezt kérjük tőle: egyrészt előveszi az előző naplóbejegyzéseinkből, mondjuk egy hónapig visszamenően, az összes bejegyzést, ami a jelen helyzetünk alapján beazonosított lételvhez (bolygóhoz) tartozik, másrészt kiírja a megfelelő bolygó értelmezését is.

Ha a program felismerte valamelyik kulcsszavat a bejegyzésünkben, akkor a bejegyzés jobb oldalán fogjuk ezt látni (kiírja a felismert szót és a hozzá tartozó bolygót), ha erre kattintunk, további értelmezést kapunk (például a régebbi, ehhez kapcsolható naplóbejegyzéseket).

Hogy ez a program működhessen, szükségünk van egy adatbázisra, amely a kulcsszavakat, és a nekik megfelelő bolygót tartalmazza (például: fej - Mars, máj - Jupiter, vagy félelem - Mars). Sőt, egyes szavak legtöbb nyelvtani formáját is tartalmaznia kell az adatbázisnak, például félelem, félek, féltem, rettegtem, félelmet, fél stb. Minél nagyobb ez az adatbázis, annál jobban fog működni a program.Ezért a már meglevő kulcsszó - adatbázist mindenkinek lehetősége van bővíteni: a napló oldal alján ugyanis hozzáadhatunk szavakat bolygókhoz (őselvekhez), ha úgy látjuk, hogy az illető szót nem ismerte fel a napló az értelmezés során. Ha a szó már megvan az adatbázisban, nem mentődik, így nyugodtan használhatjuk. Időnként mi is átnézzük a bekerült szavakat, és a helytelen kapcsolatokat eltávolítjuk.

A naplóbejegyzés többlépéses és többkulcsos titkosítással kerül be az adatbázisba, minden felhasználó esetében más - más kulccsal.

Jó (légzés)gyakorlást és naplózást kívánunk!

Kedves olvasó! Szeretnél hozzászólni a cikkhez? Vagy csak egy gondolkodó és kutató közösségre vágysz? Egy olyan portál tagja szeretnél lenni, ahol elmondhatod a véleményed?
Csatlakozz: Szabadszoba.net

Az igazságért való harc, a közlés és információcsere fontosságáról
Az igazságért való harc, a közlés és információcsere fontosságáról
Az az általános tapasztalatom, hogy az emberek nagyon sok esetben nem bírnak kiállni, harcot vállalni saját magukért, életükért, a nagy igazságért (legfőképpen, ha nem is ismerik azt), és főleg nem ...

Egy újabb cikk, amely nem hat meg senkit
Egy újabb cikk, amely nem hat meg senkit
Nem vagyok híres, sem olvasott, se keresett. Nem vagyok celeb, vagy véleményformáló, influenszer. Nem vagyok mester, bölcs, megvilágosodott. Nem vagyok motivációs tréner sem. Nem birtoklom a bölcsek kövét. ...

Vírustagadók?
Vírustagadók?
A Korona-vírus járvány, és az azzal kapcsolatos mindenféle intézkedés számos ponton kérdéses, viszont jelenleg nincs esély a párbeszédre, és az objektív, tiszta tudományos nézetek egyeztetése is ...

Interjú a fák alatt - 12 rész - Summa
Interjú a fák alatt - 12 rész - Summa
A létezés okát nem lehet elmondani két szóban. Viszont ha valamiről túl sok szót kell mondani, akkor az valószínűleg nem igaz. Vagy legalábbis nem úgy igaz. Mert a létezés egyszerre sokszínű és ...

Nesze semmi
Nesze semmi
Most előre bocsájtom, kedves barátom, hogy nem vagyok túlságosan összeesküvés elmélet - rajongó, nem hatnak meg az álhírek sem, de ugyanúgy a főáramú médiának sem tudok hinni.