Kapcsolat: légzés és írás
Két elengedhetetlen gyakorlat az életünkben: a légzés és az írás. A légzésgyakorlat erősíti és harmonizálja a testet és a lelket, az írás kapcsolatot teremt a szellem és a test között. Bár folyamatosan lélegzünk, a tudatos légzés segít a test öngyógyításában, az érzelmek kiegyensúlyozásában, a gondolatok rendszerezésében. Az írás a legjobb eszköz arra, hogy önmagunk feltérképezzük és megismerjük, mert képes a felettes én - a szellem - információit ...